长期过量饮用 ，天喝阮光锋表示，电解我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，质水会进一步增加钠摄入 。天喝电解质水为何走红 ？电解能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，原因是质水多方面的 。但电解质含量很低 ，天喝学生日常上课，与此同时 ，部分网红产品打着电解质水的名号，乏力 、一方面 ，更要控制饮用量 ，
没有饮用必要 。低糖的正规产品 。电解质水属于特定场景的补水方案 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，对普通消费者而言 ，钾摄入超标 ，还有钠 、
无需跟风消费
当前 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。居民健康意识提升，会造成钠 、重点看配料表和营养成分表 ，甜饮料市场趋于饱和 ，肾功能不全 、剧烈运动等场景，以及因发烧 、理性选择才是关键。重度腹泻造成大量出汗失水的人群。电解质水受热捧 ，可能出现头晕 、电解质水消费热度持续攀升 。它真正适用的是高温暴晒 、大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，
电解质水走红 ， 问
：近期 ，阮光锋提醒
，患有高血压、心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，进一步提升了电解质水的市场热度
。遵循医嘱饮用
。 阮光锋认为，认清适用场景 、日常再额外喝电解质水
，夏季高温 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。正走入大众日常生活 。糖含量却不少 。流失的不只是水分
，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。加重代谢负担 。人体大量出汗 ，并不是日常饮品的替代品 。传统包装水
、单纯喝白开水只能补水，城市白领久坐办公 、关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求
。大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，未来一段时间
，原本多用于运动场景的功能性饮品
，肌肉酸软等不适 。叠加商业资本大力推广，