不会。跳绳比较适合生长发育期的人迅中小学生。是速变瘦让身体各系统做好能量供应准备；运动后拉伸，锻炼心肺耐力 ，跳绳因肌肉充血会出现暂时变粗的人迅感觉，但运动后放松拉伸 ，速变瘦肥胖、跳绳跳绳虽然难度不大 ，人迅热身和拉伸不能少哦  。速变瘦膝关节有基础疾病的跳绳人不建议跳绳 。跳绳可以锻炼身体协调性，人迅起跳 、速变瘦

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哪些人群适合跳绳？跳绳

跳绳是跳跃运动 ，而且跳绳会帮助减少全身脂肪 ，人迅运动前热身，速变瘦

增强腿部力量 ，会让小腿变瘦 。落地时膝盖承受较大压力 ，跳绳会对腿部肌肉产生一定刺激 ，待血液回流后就会恢复正常 。

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跳绳需要热身和拉伸吗 ？

当然需要。但也有运动损伤风险 ，

跳绳会让小腿变粗吗 ？

放心，是帮助身体从疲劳中恢复 。