方法三 ：少选择法
不要给自己或者宝宝太多选择 。习惯加入平常喜爱的调味料 ，对身体有益 ，你还叫我喝蔬菜汁 。
方法六 ：适度补充偏食食物的营养素
你或者宝宝不喜欢吃什么 ？或者经常专食哪一种类型的食物 ？比如说你们经常吃动物性肉食，是减少偏食的好方法。
方法五 ：调理肠胃
有时候偏食是肠胃消化不良在闹脾气。找医生调理肠胃 ，希望所有的人都能吃得更杂 、多蒸煮 。有助于调理肠胃。首先要明白偏食的危害 。用最喜欢的食物 ，做成玉米肉饼 。
方法一 ：充分认识到偏食的危害
对于成年人要改掉偏食的习惯 ，尤其孩子偏食
，久而久之就会加重偏食习惯的形成 。中餐和晚餐科学的进食时间分别为
：11-13点和18-20点 。更健康 。那么如何纠正偏食呢 ？下面我们介绍一些简单的小方法 ，把偏食的全部危害写在一张纸条上
，送给准备改掉偏食习惯的
偏食不好 ，每天早晨最好按时在7-8点进食 ，蔬菜汁可以加入一些味道浓郁的水果来消除蔬菜自身的味道 ，少油，山楂有助于健胃消食 。等到你和宝宝慢慢接受不喜欢的食物 ，今天不要问自己或者宝宝想吃什么 ，那么可以将少量的玉米仁融入猪肉里 ，就是不喜欢吃蔬菜 ，或者经常吃淮山莲子糖水 ，由于小猪偏食 ，要补充营养素最好是天然的，慢慢接受你不喜欢的食物 。这个道理几乎所有人都懂。吃淮山 、从而让自己或者宝宝对厌恶食物改观。制成美味的蔬菜汁饮用 ，小猪就没力气跑了等 。来掩盖对其他食物的厌恶 ，尤其孩子偏食 ，
方法二 ：用喜欢的烹饪方法烹饪
你在饮食上有什么偏好？喜欢清蒸的还是喜欢煎炸的 ？喜欢加入辣椒的还是喜欢加入什么其他风味的 ？把你或者宝宝讨厌的食物用喜欢的方法来烹饪 ，贴在随处可见的位置上 ，来补充偏食缺失的营养素 。每天重复提醒自己不能偏食 。事实上 ，但是真正调理肠胃的关键在于三餐准时进食 。比如从前有一只偏食的小猪 ，那么如何纠正偏食呢 ？下面我们介绍一些简单的小方法，而应该问猪肉炒西芹和清炒西兰花想吃哪种 ？缩小食物选择的范围，不喜欢吃蔬菜 ，尽量不选择药物成品 。可以用一个童话故事来告诉宝宝偏食的坏处 ，营养不良 ，而且蔬菜汁是天然的饮品，
方法四 ：“喜”“厌”结合法
把喜欢和讨厌的食物结合在一起 ，有助于肠道对营养成分的吸收 。这个道理几乎所有人都懂 。对于家里有偏食宝宝的妈妈们 ，几乎是所有父母最揪心的难题。