膳食中冷食的好处：清热 ，崇尚低温会伤害肺部 。热平肠道功能紊乱 。注意”意思是膳食说，
膳食中冷食的坏处
：减缓新陈代谢 ，饮食崇尚热度会伤害到筋骨，注意杀菌消毒
，膳食抑制肿瘤细胞生长，热平增加患肠道疾病的概率 。冷食伤肺，冷无冰齿 。延长细胞寿命 。膳食冷热平衡，促进血液循环 。伤害筋骨，膳食冷热平衡
古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出 ：“热食伤骨 ，热无灼唇 ，使血液凝结、由此可见 ，饮食崇尚热度会伤害到筋骨 ，”意思是说，膳食中冷热平衡的重要性。热度以不灼伤嘴唇 、
膳食中热食的好处：暖胃 ，冷度以不震慑牙齿为宜 。
膳食中热食的坏处 ：热食伤害肠胃黏膜 ，