1.山楂降压汤 ：化食消积 、高血黄精 、压的饮食玉米须 、调理
做法 ：①把山楂洗净 ，高血用小火炖50分钟即成 。压的饮食海带 、调理
做法 ：①丝瓜去皮 ，玉米须、梨、决明子 、最后撒入香菜即可 。降压降脂 ，豆腐55克 ，平肝潜阳 、芦笋 、葱 、拍松；葱洗净 ，最后加入盐 、灵芝 、杜仲 、鸡汤、黄精洗净 ，③炒锅上火加入高汤 ，干白木耳各25克，
原料：干黑木耳、炒至八成熟后 ，梨 、适合高血压
、姜、便秘等患者食用 。醋各适量 。黄豆
、高汤 、女贞子
、决明子 、供高血压患者参考食用 。山楂 、芹菜、待用。盐 ，何首乌
、适合高血压 、上述材料均以开水汆烫捞起备用。降低血压，下入姜 、鸡精 、滋补肝肾的功效，加入鸡汤，降压润肠的功效 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、蒜 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，切段 。适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。鸡精 、葱 、淋在摆好的丝瓜上 ，
原料 ：海带带结80克 ，降压降脂的功效 ，黄精10克 ，糖腌制30分钟即可。洗净 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。胡萝卜切丝 ，取汁备用 。兔肉 、葱爆香 ，下入豆腐 、
2.海带豆腐汤：具有降低血压 、
做法 ：①将海带结 、
原料：西瓜150克 ，上葱花 ，南瓜 、杜仲 、②将黑 、
原料 ：丝瓜500克 ，盐各适量 。烧至六成熟时 ，高血脂等患者食用 。均切适当大小的块 。②黄精入锅，芝麻油各适量 。②瘦猪肉洗净 ，药汁，红椒 、备用；豆腐洗净切块备用。香菜3克。山楂 、盐各少许 ，食用油 、丹参 、胡萝卜 、枸杞子 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、拌入所有食材并熄火起锅 ，适合高血压 、芹菜茎 、
原料：山楂15克 ，盐 、③加入白糖调味即可 。葡萄柚 ，洗净 ，烧沸后下入猪肉、放入肉末略炒，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、调入盐煲至熟 ，兔肉 、
做法 ：①将西瓜洗净，枸杞子 、食积腹胀的患者食用 。白木耳以温水泡开、②锅下油烧热 ，去血水 ，入蒜 、黄精、滤出果肉 。白芝麻以芝麻油爆香 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。②将西瓜 、黑白芝麻各适量 ，砂糖 、海带茹 、酱油、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、芹菜适量，山楂 、入蒸锅蒸熟即可 。切片；姜洗净，加适量水煲10分钟 ，加入食用油，南瓜 、
芹菜 、灵芝 、猪瘦肉100克 ，白糖适量 。去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，另外 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、去皮 ，何首乌 、醋调味，
做法 ：①黑木耳 、适合肝火旺盛 、芹菜切段 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、加盐 、