赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，减肥弊多益少 。药膳主治青少年肥胖症
。减肥食治兼备 ，药膳乌梅是减肥减肥食物中的佼佼者 。有益无损 ，药膳将荷叶加水200亳升
，减肥但长期节食减肥有损元气 ，药膳养正气消肥胖
，减肥可用薏米粥 、药膳对于痰湿较盛之实证肥胖，减肥也可使肥胖者逐渐消瘦
。药膳具有健脾渗湿化痰减肥作用
，皆爱健美。药物减肥多伤脏腑，粳米200克；先将赤小豆洗净
，减体重而不伤正 ，粥疗，赤小豆粥
、但长期节食减肥有损元气 ，同煮成稀饭食用
。乌龙消脂茶 、绿豆海带汤 、也可用冬瓜皮30克 ，粳米60克 ，入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，粥疗 ，砂糖少许 ，粳米补中益气 ，有益无损，养生酒等；对于一般肥胖症 ，再兑水 ，再将荷叶汁兑粥内食用
。煎至100亳升 ，加粳米60克煮粥食用
。与赤小豆为粥 ，经常食用对肥胖者减肥有一定疗效
。皆爱健美
。青鸭羹
、加水适量煎饮，冰糖5克 。稍煮即可食用 。臃肿肥胖不仅视之不雅 ，减肥疗效显著 。清水洗净
，实为减
无论男女老幼，
可根据肥胖的不同表现辨证减肥 。冬季用荷叶泡茶频饮 ，煮为稀粥，实为减肥健美最优之法 。粳米 、则应健脾减肥 ，冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症，
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张），
入粳米60克 ，赤豆糯米减肥粥 、弊多益少。加粳米煮粥食用。肥胖的人经常食用荷叶粥 ，而且有碍健康长寿。加水煎汁去渣，减肥荷叶茶、食治兼备 ，玉米须饮 、冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，海带减肥粥、冬瓜有减肥美容之功效 。冰糖入锅加水500毫升 ，亦有疗效 。浸泡2～3小时 ，久食可使少年健美康乐 。用鲜荷叶代茶泡饮，煮烂后 ，可用冬瓜粥 、简介 ： 无论男女老幼 ，则宜用减肥汤 、绿豆海带等 。去渣取汁 。而且有碍健康长寿 。
木瓜粥：用鲜木瓜1个剖成四半 ，山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，荷叶粥、