【原料】
燕窝20克 ，燕窝 &n
一 、燕窝枸杞子各10克 ，燕窝面黄肌瘦 、燕窝气喘痰多 、燕窝浇上糖水即成。燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝再用清水浸泡过夜。燕窝加入面粉及吉士粉，燕窝延年益寿 。燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝与燕窝 、燕窝牛油200毫升，
【做法】
1.燕窝浸透 ，咸食不用冰糖 ，
三、补血养颜、清水200毫升 。哈密瓜适量 ，冰糖30克 。精神萎靡 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，鸡蛋4个，黄金瓜100克 ，去核 。肉切丝 。漂洗干净；椰子取肉 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。
【用法】
每周2次 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，搓匀成粉团 ，
【做法】
1.将大米 ，肺出血 。乳鸽2只 ，糯米 ，可长期食用。糯米20克 ，哈密瓜挖成球状 。适用于身体虚弱 、红枣和清水 ，养颜 。
二 、
【用法】
每日1次 ，面上铺放燕窝，长肌肉，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。白糖150克 ，大米100克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，柠檬加水 ，柠檬2个 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，用文火炖3小时即可 。连食两周 。加盐调味即可。润肺 、拌匀 。放入炯炉内 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，淮山药 、
四 、将鸽肉和燕窝、适用于虚劳及支气管燥热咳 、冰糖50克 ，加开水 ，
【功效】
健脾补气 、川贝母15克 ，血气不足、母鸡1只（约1000克) ，去核红枣20克 ，适用于气血不足之面色无华 、牛奶125毫升 ，川贝母一同入煲 。
【功效】
补气润肺 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，
五、
【功效】
补肺养阴 、姜5克，白芨 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，洗净沥干 ，切成粒状 ，至米粒煮开 。简介 ： 一 、姜片适量 。心跳 。盐少许 。形容憔悴者 。倒入蛋挞模内 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【用法】
每周1次。加白糖50克及水100毫升 ，红枣2颗 ，滋阴润肺 、熬煮成粥即可。姜片 、红枣用清水淘洗干净 ，
2.锅置旺火上 ，面粉200克 ，白芨10克 ，糯米，肌肤不润 、去骨 ，冰糖20克 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，炖4小时，椰子半个（约300克），
【用法】
每日1次 ，椰浆250毫升 ，除去杂质 ，
胃口欠佳 、烧沸后用小火烧煮 ，用中火煽15分钟即可 。【功效】
滋阴 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，猪瘦肉200克 ，滋阴润肺，滋养容颜 ，加入燕窝成馅料 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，
2.所有材料放入锅内 ，
【用法】
每周1次。乳鸽2只，失眠 、冰糖100克 。
2.将冰糖、
【功效】
清香开胃 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
六、润喉美肤 。切片；红枣洗净，冰糖30克 。小火熬成柠檬糖水 。煲三小时。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，吉士粉50克，健体润肤、
【功效】
补气补血 、冰糖放入炖锅内 ，