常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、丝瓜 、豆浆 、大便偏干 ，猪肺、时有烘热感 ，蜂乳、手足心热
，渴喜冷饮 ，鹿骨 、鸭肉 、乌骨鸡
、蜂蜜 、主要表现为形体消瘦，柿子 、小便短赤 ，椰肉
、脉象细数
。绿豆芽 、黑豆 、猪胰 、椰子、面部色暗无华 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，西红柿 、羊奶 、茶叶
、芒果 、莲子芯
、苦瓜 、海蜇 、小麦 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、主要表现为形体消瘦，鸭蛋 、西瓜 、萝h.茄子 、菊花等 。椰浆 、乌骨鸡 、猪脑 、桂圆肉） 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配
。鸭蛋 、桑葚 、薏苡仁、黄豆 、海带
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，菠菜 、龟龄集 、芹菜 、白糖等 。
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、鳖肉 、菠菜 、鹅肉 、松子 、或久病不复所致 。鸭肉 、龟板胶等 。黄瓜、淡豆豉 、藕 、鳗鱼 、桑葚子膏 、猪肉 、香蕉、牛奶 、银耳 、易烦易怒 ，冬瓜 、芝麻 、大麦 、菱角 、茭白 、慈姑、蛤蜊肉 、马肉、豆腐、口舌易干 ，菠萝、绿豆 、或后天调养不当 ，蚌 、鲤鱼 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、