南瓜洗净去皮，蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里  。在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。把西蓝花围边即成。蒸南西兰花、蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南蜂蜜、蜜汁

　　6 、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁南瓜切成小方块，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

　　5  、蒸南

　　4、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

责任编辑 ：hdwmn_lw切下一块 。橄榄油  。

做法：

　　1、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

　　2 、

　　3 、