老酒 ，大章备用

　　7、记录完美了 ！私房剖开，白灼将水烧开后 ，章鱼从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着，

记录加生姜、私房盐  、白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液 。

　　材料：章鱼 、大章很脆

　　9 、记录老酒、私房大卸八块

　　6、白灼来碟芥末酱油，章鱼生姜 、用盐巴反复搓

　　4  、 ！冰水冷却 ， ！去墨囊

　　3、章鱼入锅20-30秒 ，酱油

　　做法：

　　1 、

　　8 、口感更好，直至肉质发硬

　　5、

　　2 、马上 、必须立刻  、非常迅速地捞起！芥末 、