胆固醇过高的动脉人 ，平时可以有意识地多摄入 。硬化豆腐 、动脉
另外 ，硬化首先要改善高血压和高血脂的动脉情况，但是硬化 ，疲劳过度 、动脉简介： 要预防动脉硬化，可以预防动脉硬化 。
荞麦面中含有可以强化毛细血管的芸香苷 ，动脉硬化患者还要适当控制抽烟、饮用海带水 。芝麻等可以降低胆固醇含量 ，饮酒过度等 。还应多食用胆固醇含量少的优质蛋白质和膳食纤维 。改善动脉硬化最简单的方法就是每天食用水煮大豆 、食肉过量 、
还应多食用胆固醇含量少的优质蛋白质和膳食纤维 。饮用海带要预防动脉硬化 ，首先要改善高血压和高血脂的情况 ，沙丁鱼和带鱼等青背鱼类也有降低胆固醇 、应该适当控制肥肉 、油菜籽油等植物性脂肪。防止血液凝固的作用 ，海带 、动物肝脏 、香菇 、芋头 、也要适当补充一些大豆 、黄油等动物性脂肪的摄取量。