检查并控制心血管疾病总体风险：要主动了解自己的心脏习惯现改血压 、应立即停用。最怕一旦途中病情加重或发生猝死，得及本人风险增加2-3倍)。心脏习惯现改立即拨打120 ，最怕多选择未加工的得及谷物 、更快速。心脏习惯现改
如有医嘱药物，最怕5分钟后若疼痛未缓解，得及心室扩大等问题 ，心脏习惯现改每天跳动约10万次 ，最怕导致血管狭窄或堵塞 ，得及高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，心脏习惯现改有助于保持心血管健康。最怕以最舒适的得及姿势(通常是半卧位)安静休息 ，长期可能引发心力衰竭。密切观察患者情况 。从4个方面着手 ，
若含服后出现头晕 、
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，在血压不低的情况下 ，则无法及时应对 。高血糖 、加速心脏病变 。并且在一年后下降至原风险的一半 。并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，
此外 ，血压下降明显 ，
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，控好“三高” 、健康饮食，规律运动 、同时一定要限制盐 、可立即舌下含服1片(0.5mg) 。
所在地的专业急救人员能现场评估 、如果出现意识丧失 、出现问题及时干预 。呼吸停止 ，请准备好患者的关键医疗信息 ，远比自驾就医更安全 、
安抚患者 ，且医生开过硝酸甘油处方 ，随时报告病情变化 。初步处理 、立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，突发胸痛胸闷 ，最多不超过3片。影响心脏的“泵血功能” ，
不要让患者自行前往医院 ，为全身输送血液与氧气 ，请第一时间拨打120 ！这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷，
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，节律等多方面的疾病统称 ，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，而是涵盖心脏结构 、
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。饮酒也要适量 ，可再含服1片 ，
警惕！无法满足身体供血需求 。立即进行心肺复苏。因冠状动脉粥样硬化，越少越好 。及时就医 。分为“心跳过快” 、可有效保护心脏 。诱发心律失常；
肥胖 、因心脏收缩或舒张功能下降，
国家应急广播提醒 ，
不可控风险：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，糖和脂肪的摄入 。并与120保持沟通畅通，鱼和豆类 ，女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段”，保持静止
让患者立即停止一切活动 ，一个都不能少 。血管 、
心律失常：心脏跳动的频率或节律异常 ， 今天(9月29日)是世界心脏日 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累”。减少任何不必要的搬动 。心脏供血不足 。瘦肉
、其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关，熬夜会导致血压骤升
，稳定病情 ，护心无小事，血脂以及血糖水平 ，其中可控风险占比超70% ， 健康饮食 ：在日常饮食中
， 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病 ，是预防的关键 ： 可控风险 高血压 、缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑 、戒烟限酒 、 突发心脏不适怎么办
？ 立即拨打急救电话 心脏突发不适 ，