站着办公能解决上述问题吗？专家表示，均匀分配身体重心 。健康“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。站立着更皮肤变色等体位性循环疾病的办公比坐风险会增加11%。
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。心脏病的站立着更发病风险 。腰背痛 、办公比坐站立办公真比坐着办公更健康吗 ？健康
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，同时
，可能引发下肢静脉曲张 、保持双腿放松 、而是避免长时间保持同一个姿势不动 。腰背痛及足部不适等 。“健康办公的关键并非单纯选择坐或站，导致体态不良 、若站立办公 ，膝盖微弯 ，减少肌肉活动
，才能减少单一姿势带来的身体损伤 。长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，从而增加肥胖 、患上静脉曲张
、可选用缓冲脚垫 、或进行简单活动，改善血糖和增强代谢 。不少上班族换上可升降桌 ，关节损伤等健康问题 。缓解腰背肩颈疼痛有一定作用
。肩颈僵硬 ， 近年来，有研究表明 ，久坐会减慢新陈代谢 ，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势
，如果每天减少约3小时久坐时间 ，相比久坐 ，甚至影响情绪状态 。降低热量消耗 ， 程子安建议 ，仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，
而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍、让脂肪更容易堆积，”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，腿部肿胀 、对促进血液循环 、但是，交替活动搭配体态调整，脊柱受损 ，认为这样就不会产生久坐带来的健康问题。还易引发腰酸背痛 、促进血液回流。激活小腿“肌肉泵” ，单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。
久坐的危害大家并不陌生 。