含维生素b的食物 腐竹、生素食物黑枣等

腐竹、生素食物黑枣等。生素食物核桃等；

    3 、生素食物芽菜、生素食物释迦
、生素食物木瓜、生素食物

生素食物大豆卵磷脂等；

    2、草莓、生素食物豆浆、生素食物红枣、生素食物麦芽等；

    4、山竹、生素食物川七 、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物水果：金橘 、龙眼、油菜花、榴莲、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。

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、罗勒
、豆类：豆腐、韭菜 、腰果 、荔枝
、简介：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙须菜、红苋菜 、核仁：杏仁、李子 、