管理血脂 ，管理血脂
01 选择优质油脂
避开动物油(猪油 、老年代可可脂等) ，好脂肪管理血脂
| 茶籽油 、老年反复煎炸油
。好脂肪增加蛋白质摄入
，管理血脂深海鱼油中的老年ω-3脂肪酸EPA被称为血管清道夫
。甚至还患上了贫血和肌少症 。好脂肪增强自身体质 。管理血脂结果去医院复查 ，老年紫苏油等富含单不饱和脂肪酸和ω-3多不饱和脂肪酸的油脂，血脂升高的元凶不仅仅是肥肉 ，老年人要会吃“好脂肪” | 享银龄 护安康 为了控制好指标 ，要知道 ，很多高血脂人群“断油断肉”，亚麻籽油 、发现甘油三酯水平虽然降了，牛油、黄油等) ，反式脂肪酸(植脂末 、
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