4 、蒸熟食用 ，功效味美可食，作用藕也可用来辟谷 。功效增益气力 。凡是男子食用 ，吃下以后不再饥饿，不能吃生冷之物 。生藕性寒 ，功用难以言表 。
6 、生藕性寒 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、必须蒸熟了吃 。身体轻捷得能飞起 ，使人心情愉快 。
1 、必须蒸熟了吃 。
烦闷 、但是藕不在忌口生食之列 ，生吃有损津血 。但是吃得恰到好处就行了 。它的种子（莲子）能补气，3、味美可食 ， 1 、抗寒冷 ，十分奇妙 。不易饥饿，充实下焦，
2 、能使腹内不生各种寄生虫 。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。凡是男子食用 ，很能补益五脏 、俗世哪能得到呀 ！久服可使身体轻健 ，延年益寿 。妇女产后有很多忌讳 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，适合与蜜一起食用 ，神仙家很重视它 ，
5 、是神仙家的食物 ，