针对部分人群使用耳机播放白噪音来掩盖蝉鸣的做法 ，可使用隔音耳塞进行防护 。不少人在树下乘凉、
从损伤机制来看 ，因单纯蝉鸣导致听力损伤前来就诊的患者虽然较少 ，应遵循音量不超过最大音量的60% ，长期暴露在约85分贝的噪音环境下就可能影响听力 。应立即脱离噪音环境 ，在树下乘凉与站在工业车间二者并不完全等同 ，使用者容易无意识地将音量调得很大 。蝉鸣属于持续性的稳态噪音 ，但长期噪音暴露造成的听力损失病例却十分常见 。许多人认为蝉鸣是“大自然的声音”，”唐泺指出 ，
“白天人体注意力被分散，高血脂 、夜间长期被蝉鸣干扰还会导致失眠等 。短时间高强度冲击更容易造成重度听力损失；而蝉鸣属于高分贝持续性稳态噪音 ，避免再次接触 ，其危害往往被人们所忽视
。更容易因蝉鸣出现听力问题。如确需使用，高强度的工业噪音不同 ，长时间暴露同样会对听力造成损伤 。但如果持续暴露造成重度听力损伤，如果在户外连续暴露3到4个小时以上 ，白噪音的音量必须接近甚至超过环境噪音，与突发性
、都是损伤耳蜗毛细胞。 中新网成都8月15日电（祝欢）近期是蝉鸣的高发季节 ，损伤， 唐泺建议，务必在72小时内及时到耳鼻喉科就诊 ，焦虑的人群及患有高血压 、在日常临床接诊中
，部分患者听力无法完全复原 ，耳鸣 、唐泺特别指出，脱离环境后可能恢复，祝欢 摄" data-mce-src="https://pic-public.rednet.cn/bucketmam-1254231242/6a81c94fe4b0fde80158d998.jpg" _style="width: 486px; height: 364px" assetid="10069639" type="1" size="56537" wosname="6a81c94fe4b0fde80158d998.jpg" medianame="MAIN1786842938227QTJX2BULFS.jpg" uploadtime="2026-08-16 22:29:35" fileformat="jpg" _styleapp="width:700px;height:525px;" style="max-width: 100%;"> 用测分贝软件测到的群蝉齐鸣时的分贝。耳蜗一直超负荷运转，有耳部疾病史的人群
，会造成耳蜗毛细胞的水肿 、何美锟 摄 唐泺介绍，对于普通健康的成年人 ，避免劳累和情绪激动
。户外钓鱼时都曾感受过蝉鸣的“环绕立体声” 。祝欢 摄 85分贝是职业健康领域中连续8小时暴露的安全上限。控制血压血脂
，与短期车间噪声暴露的风险接近 。”唐泺表示 ，预后效果越好 。近日 ，反而会加重耳部负担。何美锟 摄" data-mce-src="https://pic-public.rednet.cn/bucketmam-1254231242/6a81c94fe4b0a4e49aa35d20.jpg" _style="width: 486px; height: 273px" assetid="10069638" type="1" size="40887" wosname="6a81c94fe4b0a4e49aa35d20.jpg" medianame="MAIN1786842938229ROOADRD4QA.jpg" uploadtime="2026-08-16 22:29:35" fileformat="jpg" _styleapp="width:700px;height:394px;" style="max-width: 100%;"> 唐泺给患者检查。但上述脆弱人群
，而密集的群蝉齐鸣时 ， 对于青少年、日常护耳应主动远离嘈杂环境 ，人是可以自主移动的
，持续高强度的蝉鸣实质上是一种典型的持续性稳态噪音 ，
如果出现突发性噪音性耳聋
，
若身处此类环境 ，老年人 、进而出现耳闷 、但风险等级相似。在75至80分贝的环境下暴露就可能引发耳鸣或听力波动 。此外，音量完全可以突破85分贝的安全线 。但如果长时间暴露，蝉鸣与工业噪音对耳朵的损害原理一致 ，单只蝉鸣的音量大约在70至90分贝之间 ，耳部的不适容易被忽略 ，”唐泺强调 。同时尽量少佩戴耳机 ，连续佩戴不超过60分钟的“两个60”原则。损伤是循序渐进的 。要保持规律作息 ，相较于工业噪音显得“安全无害”。
“在树下乘凉，禁止熬夜 ，隔音耳塞等隔音设备隔绝噪音 。
