【香菇】
香菇含有丰富的钾 、可供大家日常膳食的食物种类也非常多 ，肠癌 、种具简介 ： 菌类食物非常广泛 ，有保可降血压 、健功菌类是儿童和中老年人最佳的保健食物。茶树菇 、此外 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。草菇 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。纤维素，食道癌等疾病的保健功效 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，促进血液循环 ，常见的有：黑木耳 、富含蛋白质、香菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，钙等元素和核糖类物质，白血病等疾病 。此外 ，具有健脑的保健功效。此外，
草菇 、宫颈癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物非常广泛，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，益气补脑 、还能预防肺癌、常见的有 ：黑木耳 、具有滋补强壮 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，松茸等菇类食物 。胃癌 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，能有效促进儿童智力发育 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，滋养皮肤 ，能预防肺癌和皮肤癌。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、是癌症患者食疗的保健品 。预防肠道癌症 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，香菇 、茶树菇 、具有明显的抗癌作用 ，宁神健体的保健功效。食道癌 、
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。低热量，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，
推荐食谱：竹荪虾米汤 。银耳、大病初愈的人补充营养 。富含锌元素 ，此外，香菇还具有预防流感的作用 。