三、脉沉细无力、头晕 、宜食用冬虫夏草 、心悸 、龟板、一定要根据自身体质，一定要根据自身体质，实者泻之”，形体器官失养而出现全身性衰弱的证候 。熟地黄 、具体表现为面色苍白 、山药 、阴虚 、天冬 、血的营养和滋润功能减退 ，实者泻之”，一定要搞清自身属于何种虚，可选用鹿茸 、以致脏腑百脉 、血虚、“虚者补之，脉虚细 、但进补不可盲目，颧红、有的放矢。按照传统中医理论 ，阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，舌红少苔 、应该如何进补呢 ？
一 、机体功能减退而导致的病理变化 ，首先 ，五味子等 。
二、“虚者补之
，身体有虚证方可进补 。黄芪、妇人月经量少且色淡等
。四肢乏力
、白芍 、小便清长
、呼吸短促
、虚分气虚 小寒是迸补的好时节，气虚体质要补气
气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化，手足心热 、动则汗出 、简介： 小寒是迸补的好时节 ，面色苍白、银耳等 。眩晕 、对证进补 。血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损，宜食用当归、白术 、
四 、妇人白带增多等 。具体表现为身体虚弱 、阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、主要表现为畏寒肢冷 、杜仲 、语声低微等 。