含维生素b的食物

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生素食物油菜花 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。罗勒
、生素食物腐竹 、生素食物核桃等；

    3 、生素食物龙须菜  、生素食物木瓜、生素食物腰果、水果
：金橘、榴莲
、黑枣等。红苋菜、蔬菜：竹笋、核仁：杏仁 、山竹、麦芽等；

    4、芽菜
、豆浆、草莓 、

    1、韭菜 、川七
、荔枝、